Pacote de Iniciação ao Yoga: 10 Poses fáceis de experimentar. Parte 2
Você já decidiu dar seu primeiro passo em direção ao yoga? Vamos ajudá-lo a explorar seus benefícios e transformar sua prática em uma experiência prazerosa. Esta é a segunda parte
Mantém-te inspirado e informado com a nossa seleção de artigos. Aprende a integrar o chair yoga na tua vida diária.
Manter a tua mente ativa com uma aprendizagem contínua à medida que envelheces aumenta a função cognitiva, melhora a memória e promove o bem-estar mental. Mantém-te curioso, empenhado e pronto para novas aventuras, fazendo de cada dia uma oportunidade para crescer e prosperar.
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Manter-se sempre hidratado é importante. Mas sabia que a temperatura das bebidas que bebe pode alterar os seus efeitos das mesmas no corpo? Que lado tomaria: chá de gengibre quente
Com todas as pressões da sociedade sobre a aparência das mulheres, é fácil envolvermo-nos num ciclo de autocrítica, olhando para partes do nosso corpo e, na maioria das vezes, apenas
Com o treino vem um conjunto único de armadilhas, dependendo da rotina. Levantamento de peso, corrida, aeróbica e até mesmo yoga, todos vêm com lesões que podem surgir se não
Está à procura de um suplemento natural para melhorar a sua actividade física? Talvez a spirulina possa ser uma boa opção. Esta alga verde-azul tem vindo a fazer ondas na
É novamente a época do ano em que o verde se altera para todas as tonalidades de vermelho e amarelo, os dias tornam-se mais curtos, e o ar torna-se fresco.
