Pacote de Iniciação ao Yoga: 10 Poses fáceis de experimentar. Parte 2
Você já decidiu dar seu primeiro passo em direção ao yoga? Vamos ajudá-lo a explorar seus benefícios e transformar sua prática em uma experiência prazerosa. Esta é a segunda parte
Mantém-te inspirado e informado com a nossa seleção de artigos. Aprende a integrar o chair yoga na tua vida diária.
Manter a tua mente ativa com uma aprendizagem contínua à medida que envelheces aumenta a função cognitiva, melhora a memória e promove o bem-estar mental. Mantém-te curioso, empenhado e pronto para novas aventuras, fazendo de cada dia uma oportunidade para crescer e prosperar.
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Manter-se sempre hidratado é importante. Mas sabia que a temperatura das bebidas que bebe pode alterar os seus efeitos das mesmas no corpo? Que lado tomaria: chá de gengibre quente
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Com o treino vem um conjunto único de armadilhas, dependendo da rotina. Levantamento de peso, corrida, aeróbica e até mesmo yoga, todos vêm com lesões que podem surgir se não
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Provavelmente já ouviu a palavra “fibra” antes, mas sabe exactamente o que é e porque é que é importante para a sua saúde? Simplificando, a fibra é um tipo de
