Os nossos artigos tornarão a sua vida melhor
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5 exemplos de gurus do fitness feminino para despertar sua motivação
Para as mulheres, a aptidão física pode muitas vezes ser impedida e atolada pelas expetativas da sociedade. Os preconceitos masculinos sobre a forma feminina, aliados
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10 ótimas citações de fitness para aumentar sua motivação como mulher
Por vezes, sabemos exatamente o que queremos dizer, mas não conseguimos tirar as palavras certas. Do mesmo modo, queremos muitas vezes sair e fazer exercício
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Os Smoothies podem ser insalubres?
Incorporar smoothies na sua dieta não só dá ao seu corpo todas as vitaminas, minerais e fibras de que necessita, como também ajuda a sua
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Cozedura de Inverno para uma Boa Nutrição e Ambiente
Não adora todos os alimentos que cozinhamos no Inverno? Todos os biscoitos, guisados e molhos pesados. É tão bom, o ambiente que esses alimentos proporcionam.
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Exercício de perda de peso
Muitos de nós vivem as nossas vidas como animais aprisionados. Construídos para nos movermos, muitas vezes colocamo-nos numa gaiola. Temos corpos concebidos para correr nas
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Vegetariano vs Comida crua
Existe alguma diferença entre as dietas alimentares vegetarianas e cruas? Um foodista cru é um vegetariano, mas que geralmente não vai cozinhar os seus vegetais